Nordic Walking Kurs in Berlin-Schmargendorf / Dahlem
Nordic Walking ist ein Ausdauersport um richtig fit zu werden und zu bleiben.
Der ganze Körper wird optimal durchblutet, Herz und Kreislauf kommen in Schwung, Knie-und Hüftgelenke werden geschont und man kann dabei abschalten und Stress loswerden.
Gisela als ausgebildete Nordic Walking Lehrerin vermittelt in dem Herbstkurs erste Grundtechniken mit dem richtigen Umgang der Stöcke und des persönlichen Laufmusters.
Wie ihr teilnehmen könnt:
Teilnehmen kann jeder der Lust und Freude hat Freitag morgens um 8:30 Uhr im Messelpark/Dahlen zu starten. Der Kurs fängt im Herbst 2019 an – weitere Details und Termine folgen.
Termine:
Termine und weitere Details folgen.
Anmeldung:
In der Yogaklasse kann sich jeder der Lust hat in die Liste eintragen. Ihr könnt euch auch direkt rechtzeitig per SMS and Gisela (0170 8248423) anmelden.